简介 ：     维生素是维生人体中必备的营养元素之一 ，不过维生素中还有许多不同的果及功用分类，当然效果也是维生不同的，比如说维生素b6
，果及功用是维生很常见的一种维生素，那么维生素b6的果及功用效果及。    维生素是维生人体中必备的营养元素之一，不过维生素中还有许多不同的果及功用分类
，当然效果也是维生不同的 ，比如说维生素b6，果及功用是维生很常见的一种维生素 ，那么维生素b6的果及功用效果及功用是什么呢？

    首要，维生素b6在妇女雌性激素代谢方面有至关重要的维生效果 ，关于保护女人健康发挥着很大的果及功用效果，假如短少的维生话，会导致内分泌失调 ，还会导致心境欠好，因而被称为“女人的维生素”
。

    其次，维生素b6关于皮肤很有优点
，许多小伙伴平常作业压力大，导致皮肤特别差
，有时候还会呈现皮肤病 ，所以咱们需求常常弥补维生素b6，假如不严峻的话 ，根本都是可以恢复的 。

    别的，维生素b6关于头发也是很有优点的 ，可以让头发变得愈加有光泽 ，愈加湿润有弹性 。现在许多人的头发，都好像乱草堆一般
，毫无光泽，因而很适合吃维生素b6 。

    最终，维生素b6还可以软化血管
，促进血液流转，关于推陈出新和减脂有奇效
，因而假如患有肥胖症的小伙伴 ，平常一定要多吃维生素b6，削减高血压
、动脉硬化的病症的产生
。

Source: 焦点